#春日生活打卡季#
“锌”是男性之光！年过45，多吃4种高锌菜，增体质，精力充沛！
年过45岁的男人日常饮食记得多补充锌。
下面分享4种高锌菜，增体质强免疫，精力才充沛。
感兴趣的朋友可以收藏起来试试，做法简单味道香别错过！
1.牛肉
牛肉番茄滑蛋
2.猪肝
姜葱爆炒猪肝
3.生蚝
清蒸生蚝
4.核桃
核桃黑豆桑葚水
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